昨年の秋頃から禁酒禁煙しております。
始めてから1～2か月は軽い禁断症状がありましたが
今ではすっかり平気になりました^^
ですが、何度かタバコを吸ってしまった夢を見た事があり
もしかして無意識に吸いたい願望があるのかな？と
気になって『夢占い タバコ』とググってみたら
【一時的な逃避か健康面での警告】
とか出ちゃいました。
体に悪い事を辞めてるのに・・・逆に！？(笑)
そしてついでに『無意識のストレス』とググってみたら
思い当たる事がたくさんありました(汗)
そもそもストレスって、外部から刺激を受けた時に生じる緊張状態の事で
実は喜ばしい出来事も原因になるそうです！
(環境・体調の)変化＝刺激
悪い事だけが原因ではないストレス。
特効薬はありませんが解消方法もたくさんあるので
自分に合ったストレス解消法を見つけましょう^^
ちなみに私は普段大きな声を出すのが苦手で
車の中で思いっきり歌ったり叫んでます♪
何を叫んでいるかは極秘ですが(笑)
大きな声を発するだけで少しだけ
スッキリした感じがします♪♪
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