皆様こんにちは！女性スタッフ＠桃です
皆様いかがお過ごしでしょうか
先日、茨城に住んでいる親戚から干し芋が届きました！
しかもダンボールいっぱい！！（写真がないのが残念　笑）
茨城は干し芋の産地なんですね。
私は焼き芋も好きですが、干し芋も大好きなんです！
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調べてみたら、様々な嬉しいポイントが(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
【ポイント】
・天然の素朴な甘さ！
・食物繊維たっぷり！→便通をよくする（たっぷりの水と一緒に取るのがコツ）
・血糖値の上昇が緩やか→脂肪燃焼を助ける！→ダイエットに効果大!!

100gあたり約300kcalくらいなので食べ過ぎに注意ですが、
おやつを兼ねて干し芋いかがでしょうか？
早いもので、もう2月！そしてあっという間に3月！
暦の上では既に春ですしね
ポカポカした日もあれば、さむ～い日もありますが、まだまだ風邪やインフルエンザもありますから、体調には十分を気をつけ下さいね。
では(○´･Д･｀)ﾉ

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